Вход
Регистрация
Email
Пароль
Забыли пароль?
Запомнить меня
Войти
Имя
Фамилия
Санкт-Петербург
Москва
Сочи
Абакан
Абинск
Агалатово
Адлер
Азнакаево
Алатырь
Алдан
Алёховщина
Альметьевск
Анапа
Ангарск
Анжеро-Судженск
Арзамас
Армавир
Артем
Архангельск
Астрахань
Ахтубинск
Ачинск
Бавлы
Байкальск
Балаково
Барнаул
Бегуницы
Белгород
Белово
Бердск
Бережки
Березники
Бийск
Биробиджан
Благовещенск
Бокситогорск
Большая Вруда
Большая Ижора
Большая Пустомержа
Большие Колпаны
Большое Кузёмкино
Большой Двор
Большой Сабск
Бор
Бор
Братск
Брянск
Бугры
Бугульма
Будогощь
Бузулук
Важины
Великие Луки
Великий Новгород
Великий Устюг
Вельск
Верхние Осельки
Вилози
Винницы
Вистино
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Вознесенье
Войсковицы
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Володарское
Волосово
Волошово
Волхов
Воркута
Воронеж
Воткинск
Всеволожск
Всеволожск
Выборг
Вындин Остров
Вырица
Выскатка
Высоцк
Ганьково
Гатчина
Георгиевск
Глажево
Гончарово
Горбунки
Горка
Горно-Алтайск
Гостилицы
Гостицы
Громово
Гусь Хрустальный
Дзержинск
Дзержинского
Димитровград
Доможирово
Дружная Горка
Дубровка
Евпатория
Екатеринбург
Елабуга
Елизаветино
Есcентуки
Ефимовский
Железноводск
Заборье
Загривье
Заинск
Заклинье
Запорожское
Зеленоград
Зеленодольск
Златоуст
Ивангород
Иваново
Ивантеевка
Ижевск
им. Морозова
им. Свердлова
Иркутск
Иссад
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калитино
Калуга
Каменногорск
Касимов
Кемерово
Кингисепп
Кингисепп
Кингисеппский
Кинешма
Кипень
Кириши
Киров
Кировск
Кисельня
Кисловодск
Клин
Клопицы
Колтуши
Колчаново
Коммунар
Комсомольск-на-Амуре
Копейск
Копорье
Кораблино
Корбинское
Королев
Кострома
Коськово
Котельский
Котлас
Краснодар
Красноозерное
Красносельское
Красноярск
Красный Бор
Кузнечное
Кузьмоловский
Куйвози
Курган
Курск
Кусино
Лаголово
Лангепас
Ларионово
Лебяжье Лопухинка
Лениногорск
Ленинск-Кузнецкий
Липецк
Лисино-Корпус
Лодейное Поле
Ломоносов
Луга
Луховицы
Любань
Магнитогорск
Майя
Малое Верево
Мамадыш
Махачкала
Мга
Междуреченск
Мелегежская
Мельниково
Мензелинск
Миасс
Минеральные Воды
Мирный
Михайлов
Мичуринское
Монастырёк
Мончегорск
Морозовск
Москва и Санкт-Петербург
Мурино
Мурманск
Муром
Мшинская
Набережные Челны
Назия
Нальчик
Находка
Нежново
Нерюнгри
Нефтекамск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Низино
Никольский
Никольское
Новая Ладога
Новое Девяткино
Новокузнецк
Новомичуринск
Новомосковск
Новороссийск
Новоселье
Новоселье
Новосибирск
Новочеркасск
Новый Свет
Норильск
Нурлат
Нурма
Обнинск
Октябрьский
Омск
Ополье
Оредеж
Орел
Оренбург
Оржицы
Орск
Осинники
Осьмино
Отрадное
Павлово
Паша
Пашозеро
Пенза
Пеники
Первомайское
Первоуральск
Пермь
Петровское
Петровское
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Пикалёво
Плодовое
Подпорожье
Покровск
Поляны
Потанино
Почта России
Приладожский
Приозерск
Прокопьевск
Прохладный
Псков
Пудомяги
Пудость
Путилово
Пушкино
Пчева
Пчевжа
Пятигорск
Рабитицы
Раздолье
Раменское
Рахья
Ретюнь
Рождествено
Романовка
Ромашки
Ропша
Россошь
Ростов-на-Дону
Рощино
Русско-Высоцкое
Рыбинск
Рыбное
Рябово
Ряжск
Рязань
Салават
Самара
Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Казань, Калининград, Череповец, Петрозаводск
Саранск
Сарапул
Саратов
Саров
Сасово
Светлогорск
Светогорск
Свирица
Свирьстрой
Севастополь
Севастьяново
Северодвинск
Селезнёво
Селиваново
Серебрянский
Серов
Серпухов
Сертолово
Сиверский
Симферополь
Синявино
Синявино
Скопин
Скреблово
Сланцы
Смоленск
Советская Гавань
Советский
Совхозный
Сосново
Спас-Клепики
Ставрополь
Старая Ладога
Старополье
Стерлитамак
Ступино
Сузун
Сургут
Сусанино
Сухое
Сыктывкар
Сяськелево
Сясьстрой
Таганрог
Тайцы
Тамбов
Тверь
Тельмана
Тихвин
Тихвин
Токсово
Толмачёво
Тольятти
Томилино
Томск
Торковичи
Тосно
Трубников Бор
Туапсе
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновка
Ульяновск
Урай
Усадище
Уссурийск
Усть-Илимск
Усть-Луга
Уфа
Участники со всей России
Фалилеево
Фёдоровское
Форносово
Хабаровск
Ханты-Мансийск
Хвалово
Цвылево
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Черкесск
Чита
Шадринск
Шапки
Шацк
Шилово
Шлиссельбург
Шугозеро
Шум
Щеглово
Югра
Южно-Сахалинск
Юкки
Юрюзань
Якутск
Ям-Тёсово
Янега
Янино-1
Ярославль
Другой
Город
Город
Телефон
Email
Пароль
Я принимаю условия пользовательского соглашения и даю согласие на обработку персональных данных.
Зарегистрироватьcя
Раздел находится в разработке
до завершения осталось:
Войти
Регистрация
Меню

Правило 5 секунд поможет приняться за любое дело

Правило 5 секунд поможет приняться за любое дело

Всего лишь сосчитав от пяти до одного, вы сможете начать работу или решиться на поступок.

Что за правило

Правило пяти секунд гласит, что нужно всего лишь посчитать от пяти до одного, чтобы начать действовать. Тогда вы сможете сделать даже то, на что не хватает желания или мотивации.

Как оно работает

Наверное, данный способ показался вам смешным и нереальным. Отсчитать пять секунд и суметь выполнить задуманное? Казалось бы, это абсолютно бесполезное правило. Однако практика показывает, что это не так.

Эффективность правила пяти секунд можно объяснить двумя причинами:

  1. Вы ассоциируете отсчёт с выполнением какого-то действия. Когда вы досчитываете до одного, подсознательно воспринимаете это как финишную черту. А если вы при этом воскликнете «Вперёд!» или «Поехали!», это ещё больше поможет вам приступить к делу.
  2. Вы стараетесь не противоречить себе и сдерживать свои обещания. Вы берёте на себя обязательство не врать другим и самому себе. Говоря кому-то, что рано встаёте, вы стараетесь поступать именно так. Иначе вы будете считать себя лжецом, даже если тот человек никогда не узнает правду.

Если вы пообещаете себе приступить к делу сразу же после отсчёта, это даст вам необходимый энергетический толчок.

Как его применять

Классический пример — подъём по будильнику. Вместо того чтобы ставить его на повтор каждые пять минут, досчитайте до одного и сразу же, не задумываясь, вставайте с постели.

На самом деле, правило пяти секунд пригодится вам в любых сферах жизни. Например, попробуйте применить его, если:

  • чувствуете, что можете сорваться и на кого-то накричать. После этого вы успокоитесь, тон разговора сменится на доброжелательный;
  • не можете начать какой-то проект. Если вы никак не заставите себя приступить к диплому, досчитайте до одного, откройте документ и начните писать;
  • боитесь позвонить кому-то. Просто наберите номер и начните разговор;
  • не решаетесь записаться к врачу. Вас останавливает страх, но разум твердит, что это необходимо для вашего здоровья.

Вы можете использовать правило так, как вам угодно. Оно поможет как в мелочах, так и в серьёзных свершениях.

Не забывайте, что самая сложная часть пути — это первый шаг. Затем вы приспособитесь к тому, что делаете, и перестанете бояться этих задач.